蘋果煲湯放什麼材料
一、紅蘿蔔蘋果湯
配料:紅蘿蔔2根,蘋果3個,脊骨2個
操作:
1.紅蘿蔔2根,批皮切成快
2.蘋果3個,削皮去心
3.脊骨2個煲開心後用電子瓦餐煲2個小時
二、瘦肉銀耳蘋果湯
材料: 瘦肉400g,蘋果1個,蜜棗6顆,銀耳、胡蘿蔔適量。
製法:
1.瘦肉切厚片,蘋果去心切塊,胡蘿蔔切塊。
2.在鍋中加入約6碗水,放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿蔔煮開後,再用中小火燉約30分鐘。
3.將銀耳洗淨,泡軟。在起鍋前20分鐘放入鍋中。
4.加適量鹽,即可上桌。
提醒:
1.蘋果和胡蘿蔔不用去皮,因為果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火,一定要去掉。
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