黑魚豆腐山藥能放一起燉湯嗎
可以
山藥黑魚豆腐湯,既營養豐富,又是減肥減脂首選食譜,三味主要食材山藥、黑魚、豆腐都減脂
豆腐和黑魚都是高蛋白食物,尤其是黑魚,不僅蛋白質含量高,含鈣量也比其他魚類要高,還含有多種維生素和無機鹽,以及包括瓜氨酸,絲氨酸,蛋氨酸在內的十八種氨基酸,這些氨基酸可以有提高人體免疫力的作用,而且黑魚中的氨基酸是比較多的
你用黑魚和豆腐一起燉湯,就會比較美味和有營養,如果再加上山藥一起燉,那豈不是人間的美味。
黑魚和山藥的本身,就會提供人類所需營養,再有豆腐的加入,既飽了腹又嚐了鮮,是一道一舉多得的人間美味。
山藥黑魚豆腐湯
主料:山藥1根 黑魚1條 豆腐一塊
輔料:薑片適量 油適量 鹽適量 胡椒粉適量 豬油適量 小葱適量 花椒適量
步驟:
1、將山藥去皮後切成滾刀塊,豆腐切塊,黑魚洗淨瀝乾準備好其他材料。
2、鍋中放入適量的油, 再加入一勺豬油。
3、放入薑片, 葱段和花椒爆香。
4、再將所有的香料撈起。
5、將黑魚片碼放好煎制一下。
6、煎好一面後用筷子翻面也煎一下。
7、反面煎好後倒入適量的開水。
8、下入準備好的山藥塊,豆腐塊。
9、將剛撈起的薑片和葱段再放入其中。
10、大火燒開後, 蓋上蓋, 轉為小火三十分鐘。
11、燉好後加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。
-
九牧流芳是何意
1、“九牧流芳”意思是傳承下去,九牧世家代表一個家族。“九牧世家”源於唐代,原屬晉安林氏一支。因當時林祿後代林披生有九子,分別擔任九州島刺史(又稱州牧),家世顯赫,形成望族,後人稱他們為“九牧林”。2、“九牧流芳”是唐九牧,莆田的九牧林,一家九口中進士。九牧傳芳...
-
春季毛衣編織教程
1、準備好毛線和毛線針,首先起針就起22針來做個編織示範。2、起針22針後開始織上下針的衣領。織到自己喜歡滿意的高度。然後開始織下針,同時分針,準備加針。以第4、8、15、19針為中心針,隔一圈織到以上4箇中心針的左右各加一針。同時在正面織下針,反面織上針。3、織...
-
37度室外温度什麼概念
室外温度37度算是一個較熱的天氣,指的就是37度的高温,其實在我們眼裏其實算是比較高的了。如果呆在户外我們會流汗。...
-
商號是什麼時候出現的
商號即廠商字號,或商業名稱。商號作為企業特定化的標誌,是企業具有法律人格的表現。商號經核准登記後,可以在牌匾,合同及商品包裝等方面使用,其專有使用權不具有時間性的特點,只在所依附的廠商消亡時才隨之終止。在一些生產廠家中,某種文字、圖形,既是商號,又用來作為商...