全馬2小時20分什麼水平

這個成績在國際上屬於優秀的了。

馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。馬拉松分全程馬拉松（FullMarathon），半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

全馬2小時20分什麼水平

全馬2小時20分是國家一級運動員水平

全馬兩小時二十分鐘，平均配速是3分19秒。這個成績已經是國家一級運動員的標準了。配速是指完成1公里跑步所用的時間，一般用於半程和全程馬拉松的訓練計時。馬拉松跑步掌握好配速是非常重要的，否則的話下半程掉速會很嚴重，甚至“跑崩”。