菠菜需要煮多久可以熟
心理1.23W
3分鐘到5分鐘就熟了。
煮菠菜的時候主要是去除了菠菜中的草酸和澀澀的味道,多吃菠菜非常的好,可以促進用户的腸道蠕動,有利於排便,還幫助用户消化。所以儘量不要煮菠菜太久,否則裏面的營養物質會消失,那麼就達不到菠菜應該有的功效了。
1到兩分鐘
菠菜食用前用開水燙1到兩分鐘就可以了。這樣可以去除菠菜含有的草酸與澀味。菠菜具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。
標籤:菠菜
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