15歲女孩個人衞生注意哪些
女生的個人衞生應該全部都注意,早上起來洗臉刷牙,並且在飯後漱口,飯前洗手,生痘痘的時候千萬別去抓.不然以後會很難看.然後就是天天洗澡,天天換內衣褲,並且要注意自己的下體衞生,解完小請用紙巾擦乾淨。而且不管解大還是解小,都應該從前向後擦乾淨,如果從後向前擦,容易把細菌帶入陰道口附近,引發婦科炎症。
還有月經:女孩子到了一定年紀必然會來的,不用擔心害怕,注意作息時間,忌吃腥辣、不要喝冰水、要多休息、不能劇烈運動、多喝熱水!如果肚子疼就喝點紅糖水、最好不洗頭,一定要洗的話,請用温水洗頭,洗後要擦乾,月經期間人的免疫力下降容易着涼感冒。來月經的時候衞生巾要勤換。
在飲食上也要注意,多吃水果蔬菜。
15歲女孩個人衞生應該注意很多方面了。
1:勤換洗內衣(內衣要最多兩天換一次,洗好的內衣最好能放在通風有陽光的地方晾乾,讓陽光裏的紫外線對內衣進行殺菌)2清洗的時候注意:一人一盆,用温水.洗之前要先洗手.儘量不要用毛巾擦乾,可以用一次性的紙巾意見建議:4:注意個人生活健康,杜絕濫交 5:內衣和衞生巾要選用信的過的品牌,不要買便宜的地攤貨,以避免過敏.(注意,平時不穿的時候絕對不能和襪子放在一起,即使是乾淨的也不行,會引起真菌感染) 6:要穿透氣的內衣和褲裝,不要穿過緊的服飾
15歲女孩兒要注意個人衞生,那肯定是每天要洗澡啊 然後頭髮短的話可以每天洗頭,頭髮長一點的話就是隔天洗一次,然後內衣內褲每天都要換吶 天氣熱的時候,每天都要換衣服,要把自己打理的整整齊齊,乾乾淨淨的啊 指甲這些要剪好,頭髮也要乾淨,衣服也要乾淨
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