人生四大回籠覺
越來越多的人喜歡睡回籠覺,回籠覺顧名思義就是每天睡醒以後,還要賴牀幾分鐘,再睡一個短時間的小覺。如果不這樣做的話,就感覺一上午都提不起精神。其實睡回籠覺是有一些副作用的。最常見的一種現象,首先,回籠覺影響身體健康,這種説法是錯誤的。其實,睡回籠覺並不會引起多大的危害,而且在日常生活裏,人們睡回籠覺,原因無非就是以下幾種:
一,感覺沒睡夠
每個人都是與眾不同的,同時每個人的睡眠時間也是不一樣的,有時對於同樣的睡眠時間,有些人就感覺沒有睡夠,這種現象是很正常的。所以想要睡個回籠覺用來補充睡眠,這其實是一件好事情。
二,睡眠惰性
什麼是睡眠惰性他是指在剛睡醒之初,身體感到睏乏而且腦子反應遲鈍的一種狀態。這也是很常見的一種現象,特別是對於喜歡設定鬧鐘的人來説,當他們正處於深度睡眠時,突然被喚醒就會出現起牀困難,而且整個人也是處於一種懵懂的狀態。雖然至今都沒有搞清其中的緣由,但是它並不影響人的身體健康。而且隨着時間的流逝這種症狀也會漸漸消失。
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