海帶一次可以吃到飽嗎

不能一次吃到飽。

海帶的營養價值非常的高，它含有豐富的碘，也是我們人體不可缺少的元素。缺少碘的話，容易得大脖子病。所以在我們的日常飲食當中，要經常的補充一些海帶。但是話又説回來，即使它的營養價值非常的高，但是我們也不能夠攝入過量。一般情況下成年人每天吃海帶的數量在15到50克左右。最好是不要超過這個量，而且沒有必要天天吃。