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45男人怎麼保持20歲荷爾蒙

心理1.07W
45男人怎麼保持20歲荷爾蒙

男人到了45歲以後,身體的各項健康指數都呈下行趨勢。要想擁有20歲年輕人那般的熱情和活力,除了要養成有規律的生活習慣,不吸煙,少飲酒,還要經常參加體育鍛煉,並適度地參加一些體力勞動,這樣才能延緩衰老,煥發出青春的激情和活力

標籤:荷爾蒙 男人