石斛粉和石斛幹哪個好

石斛粉。從營養價值上來説，石斛和石斛粉的營養價值是一樣的，並沒有什麼明顯的區別，因此也沒有好壞之分。

從吸收程度上來説石斛最常見的狀態是新鮮或者乾製的，兩者食用都比較麻煩，需要進行處理而石斛粉可以直接沖水服用，其次在人體腸胃中也比較好吸收一些。