初學倫巴舞一步一步教
心理2.12W
)向前移動重心
2)伸直右腿,拉直右膝
3) 分散重心
4)降低右腳跟
5) 將重心移動到右腳上,以強大的壓力壓入左腳的腳趾中
6)繼續通過左腳一直滾動到腳趾
7) 下襬髖部動作
8)旋轉臀部動作,彎曲自由腿
隨着重心向前移動,右腿伸展。只要右膝伸直,重心就會轉移到前腳上,從而實現兩腳重心的姿勢。一旦前腳承受重心,腳後跟就開始降低,當腳後跟降低時,重心會滾向前腳。隨着重心的滾動,後腳從地板上剝離,直到只有腳趾的內側邊緣與地板接觸,同時擺動動作已經開始。甚至在下襬動作完成之前,旋轉動作就開始了,後膝彎曲。一旦後膝彎曲,重心開始向前移動,因此左腿不會停止移動,直到它向前放置以進行下一步。
倫巴走步是最基礎的拉丁舞基本功,希望你一定要學會,否則進一步學習套路就會遇到很大的困難。
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