堅持梳頭一年後的心得
1、梳頭通過刺激頭皮,能行氣活血,增強頭皮毛囊的血液循環,從而起到一定的促進頭髮生長、防脱髮,可以使頭髮更有光澤,通過梳頭可以很好地促進清陽上升,氣血調和,若血氣盛,則腎氣強,則骨髓充滿,故發潤而黑。
2、頭部是穴位比較密集的地方,常梳頭髮,有助於促進頭部的血液循環,同時也是按摩頭部經絡,能讓人頭腦思維更加清晰。
梳頭的注意事項:
1、要選對時間
早晨洗漱完成之後用十分鐘的時間來進行梳頭,從額頭到頸部慢慢的梳,這樣有利於刺激穴位和頭皮,以頭皮感覺到微麻發脹為度,午飯後再抽出十分鐘的時間來梳頭,這樣有利於頭部血液循環。睡覺前十分鐘梳頭能夠提高睡眠質量。
2、要把握好梳頭的力量
在梳頭的時候一定要用力的梳,讓頭皮感覺到温熱為好,這樣才能夠調動人體的陽氣,使用梳子梳頭時能夠刺激穴位和頭皮,同時也能夠讓人們感覺到舒服和輕鬆。
感受是好處是很多的,讓頭髮變得更好了。
研究表明,頭皮層下面有一個神奇的造發系統,每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭髮的生長。梳頭時的温和剌激,通過神經反射作用,促進頭部血液循環,滿足頭皮及毛髮的血氧需求,加快細胞的新陳代謝,使頭髮變得烏黑光潤。
能加速血液循環,有利於頭皮健康,活血化瘀,健腦明目。但是頭髮已經白了的,不太可能梳黑。頭髮變白是毛囊的問題,黑色素沒有了,不是靠梳頭就能解決的。但是堅持梳頭,可以減少白髮的增加。
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