跳山羊和跳馬有什麼區別
沒有區別,不同的叫法。
跳山羊 跳山羊,是民間一種模擬山羊跳躍的兒童遊戲,簡單易行,既能鍛鍊身體,又能培養果斷決事的能力,很受孩子們的歡迎,在奧運會體操項目裏叫"跳馬"。
曾經普及率極高,幾乎全國的孩子們都是高手。具體玩法是,一個人當“山羊”,其他人助跑一段後,撐住“山羊”的背或雙肩,雙腿分開從“山羊”頭上越過。
跳山羊是一種將衝刺跑與跳躍相結合的全身運動,在奧運會體操項目裏那叫“跳馬”。遊戲以跑、跳動作為主,結合了蹬腿、收腹等動作,從衝刺跑到騰空而起的瞬間都是對爆發力和膽量的鍛鍊,跑、跳、臂力以及落地時的平衡,也都能得到很好的鍛鍊。
有節奏的逐漸加速助跑,單跳雙落,積極擺臂踏跳,含胸、緊腰,兩臂主動前伸,向下撐山羊並用力快速頂肩推手,同時稍提臀,兩腿側分,有意識下壓制動,兩臂順勢上舉、起肩、抬上體、挺身,接着迅速並腿前伸落地。
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