瓜子和蛋糕哪個熱量高
總體來説,瓜子的熱量高。每百克蛋糕熱量在400千卡以上,每100g瓜子的熱量是600大卡左右。但是如果蛋糕添加了人造奶油、人造黃油的蛋糕,熱量會增加,基本上與瓜子熱量相當。
瓜子的熱量高。
瓜子包括南瓜子、西瓜子、葵瓜子等,每100g各種瓜子有500-600千卡左右的熱量。
以南瓜子為例,每100克炒南瓜子含582大卡熱量,碳水化合物7.9克,蛋白質36克,脂肪46.1克,單不飽和脂肪酸16.5克,飽和脂肪酸7.9克,多不飽和脂肪酸19.8克,膳食纖維4.1克,維生素E27.28毫克,鉀672毫克。
實際上,各種瓜子的熱量約600千卡/100克,瓜子的熱量相對較高,主要因為瓜子內油脂含量較為豐富。如果大量食用瓜子,容易導致攝入熱量過高,從而導致體內熱量過剩,引起脂肪堆積,進而導致肥胖,因此不建議需要減肥的人羣大量食用瓜子。
瓜子熱量高,因為瓜子屬於堅果,因此熱量是比較高的。通常瓜子的熱量是每100g有將近600千卡左右,這相當於同等重量的米飯、鴨肉、豬肉、羊肉、雞肉所含的熱量都高,相當於吃了1200克的蘋果
-
武漢異地審車需要什麼手續
申請人可以直接在機動車登記地以外省份直接檢驗,申領檢驗合格標誌,你只要帶上車主的身份證、行駛證、車輛保險資料、車船税原件複印件去當地車管所辦理即可。在年審過程中要注意的是你的車輛不能有未處理的違章行為,否則不能進行正常的年審。...
-
工大科雅温控器費電嗎
不費電的。這個東西一般由傳感器、信號處理與顯示和執行電路、電磁閥或微電機執行機構等組成,沒有加熱器沒有大電機,所以功率很小。...
-
贛州公園排行榜前十名
贛中十大公園排行如下第一鬱孤台公園,第二贛州城市中央公園,第三將軍園,第四翠微廣場,第五東山公園,第六馬口生態公園,第七長征廣場,第八黃金廣場,第九農民公園,第十南康體育公園。...
-
什麼季節修剪佛手枝最佳
佛手的修剪時間一般在春天和夏天。春剪要在植株發芽前進行。夏剪也就是在它的生長期進行,主要是剪掉枯枝、病枝、徒長枝等過於雜亂的枝條。另外在佛手開花時還要適當的給它疏花,疏花要保留母枝上的大花朵,疏去瘦弱花,主要是在樹冠的中上部多留花果。疏花的程度要視...