蘋果蕉含糖量高嗎

蘋果蕉含糖量不高，屬於中糖類11一20克。蘋果蕉果糖含量比較豐富，還含有纖維素，葡萄糖，維生素。蘋果蕉口感很好價格貴。

蘋果的糖分並不高，蘋果的糖分約佔蘋果總比例的10%。即每100g蘋果中大概有10g糖，所以蘋果的糖分並不高。蘋果糖分不僅不高，還具有豐富的營養價值。蘋果中含有大量的維生素，維生素具有抗氧性，可以幫助人體排毒美顏。蘋果中還含有大量的纖維素，纖維素可以促進人體腸道蠕動，幫助人體消化，促進人體排毒通便，可在一定程度上減少人體因毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖。

蘋果中還含有機酸以及微量元素，可以促進新陳代謝有效進行，有效幫助人體提高身體素質，減少某些不良因素引起的疾病。