橄欖油生榨好嗎

好的。橄欖油有很多種，生榨橄欖油是其中質量比較好的一種，生榨橄欖油是新鮮的橄欖果提取汁水以後，對汁水進行油水分離，油的部分就是後面的初榨橄欖油。橄欖油有很好的養生功效，是現在日常生活中必不可少的一種調味品，橄欖油有很強的抗氧化能力，每天適量攝入有利於身體健康。橄欖油有一個很重要的特點就是他的酸度不會超過0.8，如果質量合格的初榨橄欖油它是沒有添加劑和防腐劑的，可以放心食用，一天內保持適量的橄欖油攝入量對於身體健康會有很大的幫助。

生榨好的。

橄欖油可以生吃，生吃是食用橄欖油最好的辦法，因為在橄欖油這種食物中還有特別豐富的維生素，抗氧化物質，還有特別豐富的營養元素，這些營養元素可能會被高温破壞，生吃的話就能夠充分地吸收這些營養物質，不過我們在生吃的時候必須選擇特級的原生橄欖油。

橄欖油的食用方法其實是很多樣的，它除了食用油常見的煎炸等食用方法外，生吃橄欖油也是很健康的方式，這樣食用還能很好的保留橄欖油的營養成分，橄欖油雖然營養健康，但是我們平時吃的時候最好和其它油搭配起來吃，這樣才會比較健康。