山藥絲的正宗做法
食材:山藥150克,胡蘿蔔100克,姜一塊,大蒜2瓣,小葱2根,鹽1克,雞精1克
步驟:
1、山藥切絲,胡蘿蔔洗淨切絲。
2姜,蒜切末,葱切段。
3、鍋中放油,燒至6成熱放入姜蒜末炒香放入山藥絲,胡蘿蔔絲翻炒1分鐘。
4、炒至斷生調入鹽,雞精放入葱翻炒均勻即可出鍋。
原料:
雞胸脯肉1塊
萵筍1根
山藥1段
胡蘿蔔1根
雞蛋清1個
澱粉1小勺
生抽1勺
食鹽少許
色拉油適量
味精少許
葱適量
姜適量
水少許
花椒適量
做法:
1
青筍、胡蘿蔔、山藥颳去外皮。洗淨備用
2
一個蛋清+一小勺幹澱粉+一勺生抽+少許鹽提前醃製入味
3
胡蘿蔔、青筍、山藥都切成薄片
4
熱鍋涼油,温油時,將花椒放入,小火,慢慢煸炒出香味
5
將提前漿好的雞肉絲倒入
6
小火滑炒
7
當雞絲顏色發白時,用鍋鏟剷出
8
留底油,下青筍、胡蘿蔔、山藥片
9
轉大火,迅速翻炒
10
少許清水
11
繼續翻炒1、2分鐘
12
將雞肉絲倒入。一點鹽、一點點味精,裝盤
山藥洗淨,戴上橡皮手套削皮,切成片,起鍋燒油,葱薑蒜爆香,慢火翻炒山藥片,放入調料,再放入泡好的木耦翻炒,蓋鍋燜二三分鐘就出鍋。
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