立秋應該做的十件事
1、貼秋膘,民間風行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時比較。因為人到夏天,本就沒有什麼胃口,飯食清淡簡略,兩三個月下來,體重大都要減少一點。秋風一起,胃口大開,想吃點好的,增長一點養分,補償夏天的喪失,補的方法就是“貼秋膘”:在立秋這天各種各樣的肉,燉肉烤肉紅燒肉等等,“以肉貼膘”。 
2、食秋桃,在浙江杭州一帶,每到立秋這天,人人都要吃秋桃,每人一個,秋桃吃完要把桃核留藏起來。等到除夕,再偷偷的把桃核丟進火爐中燒成灰燼,人們以為這樣就可以免除一年的瘟疫。 
3、啃秋,在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗,在入秋的這一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成習俗。民國時代出版的《首都志》記錄:“立秋前一日,食西瓜,謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。 
4、秋社,秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始於漢代,後世將秋社定在立秋後第五個戊日。此時收穫已畢,官府與民間皆於此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩:“此身願作君家燕,秋社歸時也不歸。”在一些處所,仍傳播有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的説法。
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