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45,55歲女人該怎麼保養

心理2.21W
45-55歲女人該怎麼保養

45——55歲的女人進入中年階段。這個年齡段的女人要注意適量運動,每天喝6.7杯水,多按摩皮膚,比如搓臉,要注意保持好心情,做家務不可太過勞累,最好練練瑜伽對保持體型和調節心情都是不錯的

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