買回來的奇亞籽發芽了正常嗎

買回來的奇亞籽發芽了不正常

奇亞籽發芽了是不能吃的，吃了可能會腸胃不適，可能會出現拉肚子、噁心嘔吐等問題。奇亞籽發芽了可以種，但一般存活不了，因為奇亞籽不是國內的物種，生長在一些北美洲地區。

奇亞籽優勢是比較多的，而且孕婦也能吃，少量吃沒有問題，如果不放心，吃之前可以諮詢醫生，有這些好處：

1、能促進胎兒的生長髮育，奇亞籽中含有大量的不飽和脂肪酸，這也是人體必需的脂肪酸，對胎兒大腦發育有益。

2、能改善便祕，奇亞籽中含有比較多的膳食纖維，食用後不僅僅能促進腸道蠕動，還能吸水膨脹，改善大便乾結問題，對預防孕婦便祕也有效果。

3、能給身體補鈣，奇亞籽中含有大量的礦物質鈣的成分，孕婦適當吃的話，能給身體補鈣，促進胎兒的骨骼發育。

可以吃但不建議。

奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，對於種子類植物來説本身就是會發芽的，發芽後一般並不會產生毒性物質，因此要吃的話是可以繼續吃的。

但是因為植物種子生長的特性，在發芽之後種子中所含的營養物質會大部分都供應給芽苗的生長，因此相對來説奇亞籽中所含的營養價值就會大大降低，所以不建議再繼續吃。