內蒙古消防員考試體能標準
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消防員體能測試標準是:
1500米項目6ཁ"完成、100米項目15Ŗ完成和立定跳遠2.2米以及俯卧撐2分鐘內35個。
消防員想要完成相關體能測試,在訓練中需要注意以下幾點內容:
①正確認識訓練的目的、意義,自覺刻苦學習和掌握消防業務技術、戰術,並在實踐中加以應用,把完成訓練任務變為個人的自覺行動②從實際出發,根據各人員的實際情況,因人、因地制宜地開展各種素質、技術訓練,做到訓練更具有目的性、針對性和有效性
③在訓練中要遵循由易到難,由簡到繁,由淺入深,由小到大,由低級到高級,不斷提高的順序,按照提高一適用一再提高的節奏循序漸進安排訓練內容
④要堅持經常訓練,技術、戰術訓練必須保持經常,持之以恆,反覆訓練才能達到鞏固和提高。
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