乳酸菌可以當早餐嗎

早餐的時候如果吃一些含有乳酸菌的食物，儘量不要空腹應用，建議還是吃一些食物後再進行應用，因為乳酸菌的食物容易導致出現胃酸分泌過多，如果空腹應用，對胃黏膜也會造成一定的刺激性。

乳酸菌類的食物主要就是可以起到幫助消化吸收的作用，如果出現有胃腸功能紊亂的情況下，可以適當的進行應用

乳酸菌可以當早餐嗎

可以。酸奶可以當早餐，但是不宜空腹飲用。因為酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裏容易大量死亡，會喪失部分的保健作用，並且酸奶的酸度太高，會刺激胃部，引起身體上的不適，傷胃。建議搭配麪包、饅頭和包子等一起食用。