大動不如小動的意思

“大動不如小動，小動不如微動”是指在練拳的時候，“根、中、梢”之間的關係。開始都是梢節的動為主，後面過渡到根節帶動梢節的過程。而在運用的過程中，講的是“一動無有不動”，根催梢動，梢帶根至，整體如彈簧般顫動，又稱“顫勁”。此時勁力不分先後，是勁力的整合階段，或者稱“化勁”也可。

不管“明勁”也好，“暗勁”也好，到最後都是一把勁，也就是“顫勁”。“靜如處子，動如山崩”，“靜”如同入睡一般，“動”則如驚醒，越是不經意間，越接近人體本能，人體的潛能往往是經受外界強烈的刺激以後迸發出來的，此時可以將人體的神經反射與內臟、筋骨融為一體，接近動物般的本能，所以説，練拳就是練的返先天！