怎樣緊緻肌膚

可以通過飲食和護膚品來緊緻肌膚

大多數鬆弛的皮膚是由體內膠原蛋白缺乏引起的。通常，你可以吃更多含有膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、牛筋、雞皮和鴨皮。不要經常吃下列食物，如醃製蔬菜、辛辣豆腐、火鍋、燒烤和熏製食品。為了保證充足的睡眠，不要長時間熬夜打手機和看電腦。定期進行皮膚護理，輕拍皮膚，用手抬起，塗上含有膠原蛋白的面膜。