上臂圍37cm是什麼水平

如果體重在70公斤左右，體脂率在15%左右，上臂圍37cm是健身愛好者中的佼佼者，説明經過長期鍛鍊，生活也很有規律。

普通人的臂圍在28~30cm左右，只有堅持不懈的鍛鍊才能增加臂圍，同時也鍛煉出一個好身材，一個健康的身體，希望你繼續堅持。

上臂圍37cm是什麼水平

37cm臂圍屬於健美體型，是非常健壯的水平。

判斷臂圍是否強壯，需要結合身高、胸圍等數值，才能判斷自己是屬於標準體型還是健美體型。

以下是男性標準身材和健美身材的尺寸對照表：

標準身材計算公式：

1、體重：身高-112cm

2、胸圍：身高X0.52

3、腰圍：身高X0.37

4、腹圍：身高X0.457

5、臀圍：身高X0.542

6、腿圍：身高X0.26+7.8

7、上臂臂圍：身高X15%