一年級100米跑步標準成績
小學一年級100米跑步標準成績按滿分為10分來算:
按照國家田徑競賽規則全能部分100米跑規定進行考試,採用人工計時,每組3人,起跑必須採用蹲踞式。
男子100米跑11秒50為滿分10分。短跑時間每增加0.2秒減0.5分,即11秒70為9.5分,11秒90為9分,以此類推。
一年級屬於低年齡段學生,長身體時期以提高身體綜合素質為主,建議進行全身鍛鍊,包括身體協調性、靈活性、上下肢力量和爆發力等,不宜過早進行專項訓練。若身體特長較突出,可側重短跑鍛鍊。一年級100秒跑成績參考標準為:優秀成績為17秒左右,合格成績為19秒左右。
個人認為一年級學生1百米跑步標準起碼是20秒,為什麼這麼説呢,我們可以做個比較,一流選手成年男子可以跑進10秒,成年男子標準一成績應該是中等水平起碼跑進14秒,初中生標準成績應該要跑進16秒,而小學生標準成績應該是跑進18秒到20秒。
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