單槓進槓是什麼
心理2.11W
不是單槓進槓,是單槓上槓,它由
懸垂擺動開始,前擺接近極點時,拉開肩角,儘量伸直身體,接着迅速收腹舉腿,屈髖成兩腳靠槓的屈體懸垂,當身體後襬肩過槓下垂直部位後,兩腿沿槓向前上方伸出至髖關節靠槓,同時兩臂伸直壓槓,轉腕,積極跟上體成支撐。初學者要控制住前擺速度與幅度。
單槓,體操中最驚險的一個比賽項目,憑藉“難中之難”的動作,單槓獲得了“器械體操”之王的美譽。觀看比賽時,連續的迴環時常讓觀眾覺得驚心動魄,不過單槓絕非迴環圈數越多難度越大,得分越高。前體操世界冠軍、現體操國際裁判國林躍本期介紹了單槓贏得高分的奧祕。
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Cade是什麼意思
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為愛奔跑的男人女主角
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春季毛衣編織教程
1、準備好毛線和毛線針,首先起針就起22針來做個編織示範。2、起針22針後開始織上下針的衣領。織到自己喜歡滿意的高度。然後開始織下針,同時分針,準備加針。以第4、8、15、19針為中心針,隔一圈織到以上4箇中心針的左右各加一針。同時在正面織下針,反面織上針。3、織...
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sa開關是什麼
代表轉換開關。SA在電氣符號中代表轉換開關。轉換開關又稱組合開關。轉換開關是一種切換多回路的低壓開關。軸上迭焊多個動觸頭,軸轉動時動觸頭依次與靜觸頭接通或分斷,切換電路。把電路從一組連接改換到另一組連接的電器。有分立式和集成式兩種。...