吃生油和玉米油哪個好
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吃生油和玉米油兩個都很好 。食用油裏面含有多種微量元素,是人體所需的 主要營養物質來源。單不飽和脂肪酸為18%-28% 多不飽和脂肪酸為63%,亞油酸含量為55%,亞麻酸為8%。 它具有降低血清膽固醇和預防心血管疾病的作用。 混合油:它是通過以一定比例混合兩種或多種精製油脂而製備的食用油。
這兩種油都是營養價值比較高的油,都是屬於植物性油,那麼花生油,叫玉米油來説口感更好一些,會更香一些,老少皆宜,玉米油可以很好的降低膽固醇,那麼對於膽固醇比較高的老年哮喘患者,比較適合。
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