奶酪包多少克

一個奶酪包實重106g左右，大約有三百大卡的熱量，這種食物算是高熱量的食物，平常還是少吃比較好。

奶酪包是一道美味烘焙甜品，麪包主體料有高粉、白糖、酵母、鹽、雞蛋、牛奶、黃油，餡料有奶油奶酪、奶粉、糖粉、牛奶，麪包體外側有奶粉等。

奶酪包一口下去，奶香味充滿整個口腔，就像小時候一勺奶粉入口一樣一樣的感覺。一小片奶酪由3杯高質量牛奶濃縮而成，含水分高、質地柔軟、口感細膩。麪包中間夾着奶酪鬆軟又極具彈性，輕壓麪包可以彈回，每一口都彷彿踏上厚厚的白雪，只聞奶香飄。

奶酪包的冷藏食用

奶酪包的吃法有很多，把它放入冰箱裏凍一下是很常見的做法。冷藏後，在吃時，如果温度不是很高，可以直接吃。也可以把它加熱後再吃，如果温度很低，要先解凍，把它放在室內，大概兩個小時，就可以吃了，對身體很好。如果經常冰凍吃，會有很大的危害，容易生病。

把它拿出來後，也可以用錫紙包好，放在烤箱裏，大概10分鐘，就像剛出爐那樣，口感很好。而且很容易消化，但加熱時間不要太長，也不要太高温，一般5分鐘就可以了。

一般這種包的保質期都不是很長，放在冷藏室裏，時間會長一些，也不會那麼容易變質。但也不要放太久，不要超過一週，會影響它的口感，包裏的一些澱粉也會老化。平時，也可以把它放在冷凍室裏保存，低於0度左右。澱粉的老化時間會慢點，最長可以凍一個月，但最好不要超過這個時間。

還要注意，在保存時，不要反覆拿出來或放進去，很容易變質，影響它的口感。如果拿出來後，還沒解凍，很快又放進去，要隔長一點時間再放比較好。或拿出來後，儘快吃完。冷凍後，加熱的時間也不能太久，會讓它的營養成分流失，口感不好。一般一分鐘左右就可以了，除了放烤箱裏加熱，也可以把它放入微波爐裏，也很美味。

奶酪裏主要是牛奶中的脂肪和蛋白質～當然還有水～ 根據奶酪本身的含水量不同，這個等式也不同～ 基本上大約做1g奶酪至少需要20～50克牛奶～