游泳是什麼技能

游泳是一項體育技能，學習游泳，主要是為了鍛鍊身體，現在就有剛出生的嬰兒就在專業人士的指導下開始學游泳了，當然也是一種生存技能。遇到緊急情況可以自救也可以救人。我認為有條件的家庭一定要讓孩子學游泳，好處很多，將會使孩子受益終身，尤其是在孩子發育階段對體型的塑造大有裨益。

游泳是什麼技能

游泳是一項必不可少的救生技能

游泳可以提高心肺功能，游泳時，通過憋氣可以有效地鍛鍊心臟及呼吸肌功能。游泳還可以提高免疫力、身體抗寒能力、增強胰島素敏感性、消耗脂肪等。

與其他運動相比，游泳可以避免運動損傷。因為在水中運動與陸地不同，由於水的浮力的作用，身體承受的重量減輕，關節肌肉承受的壓力也減輕，有助於預防關節損傷。已經有下肢關節損傷無法在陸地進行衝擊性運動（如跑步、跳繩等）者，也可以改成游泳運動，可以減輕關節壓力。

此外，水中的相對低温環境對人體的皮膚有一定的刺激作用，能鍛鍊皮膚對外界環境的感知能力和適應能力，從而有防病的作用。