很解壓是什麼意思

解壓，就是解除壓力。通常就是指就是通過做一件事，或者參與一件事，能夠讓自己的壓抑情緒得到釋放。現代生活的節奏加快，人們往往由於工作，家庭，生活等存在着或大或小的壓力，不是在身體，而是在精神上得不到釋放。解壓的方法有很多，比如聽歌、爬山、運動、冥想、讀書、大笑、傾訴等等。