卡士和益力多哪個好

益力多是一種通過發酵而成的一種乳製品飲料。牛奶在發酵過程中會產生對身體有益的多益生菌和B族維生素，比如説維生素B1，維生素B2，維生素B6等，更有利於腸道的消化吸收，含有的益生菌，可以調理腸胃，改善便祕和腹瀉，每天喝一瓶到兩瓶的益力多，可以增強人體的免疫力，預防維生素B缺乏引起的各種疾病，增進食慾。