重慶坐火車去拉薩旅遊攻略

1.提前30天網絡購票，唯一直達火車Z223列！時長35小時20分鐘！不推薦硬座，卧鋪有上中下，價格六百多由低到高！中鋪除了不能坐着直立 其他都挺方便

2.提前十天喝紅景天口服液！藥店價格50～100元！每天兩瓶，上火車就可以不用喝了

3.必備日用品:洗漱用品，一次性內褲，身份證，零食，水果，保温杯（車上有熱水），拖鞋（重要），護膚品（很乾），長或短T恤+外套（偶爾熱，晚上冷，可當睡衣），2千毫安充電寶，防曬霜，口罩

4.注意事項重慶到西寧有抽煙區，西寧到拉薩要換乘供養列車不能抽煙！有早中晚餐！價格20元內！水果約30元。信號時有時無，可提前下載電影備用。晚上睡覺枕頭墊高，防高反小技巧。出發前和車上千萬別感冒！