閲讀危機是心靈缺氧的表現,教你如何面對壓力
網絡充斥着生活的每個角落,越來越多的人都忘記了最初讀書的那份樂趣。要知道閲讀危機是心靈缺氧的一種表現,更是無法釋放壓力的一種負擔。下面教大家如何面對壓力,讓生活更簡單。
網絡充斥着生活的每個角落,越來越多的人都忘記了最初讀書的那份樂趣。上世紀80年代,閲讀絕對是休閒消遣的最佳方式。信息時代的高速發展,新的閲讀方式逐漸取代了傳統的讀書模式。
從整體上看,人們的精神生活更豐富了而不是更貧瘠了,獲取知識的渠道更方便了而不是更封閉了。書籍的內容是否必須以紙質的形態呈現,抑或是可以多種手段承載和表達,並不需要那麼基本教義派,關鍵是要有多樣化的選擇。但,你真的就獲得了快樂嗎?越來越多的人感到壓力山大,不知道如何來宣泄壓力,導致心理疾病越來越嚴重。
無書可讀的日子,閲讀成了一種快餐文化,一分鐘、兩分鐘的一個段子就能吸引大家的眼球,但你的心真的靜下來了嗎?閲讀除了將內容讀進大腦,還需要一個思考的過程,也就是沉靜專注。只有真正做到沉靜思考,人類的思想才會得而昇華。豁然開朗也不過如此,需要的是一顆透靜的心。
所以,靜下心來讀一本書,哪怕時間很短,速度很慢,這都不影響你沉澱雜質的效果。一顆健全的心靈應該是俯瞰整件事,越不明白越不冷靜的人越需要閲讀來淨化心靈,壓力自然也就釋放了。
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