減肥會引起脱髮嗎，如何保養秀髮避免脱髮

減肥引起的脱髮有很多原因，最常見就是節食減肥，由於人體長期缺乏營養，導致維生素和礦物質的缺失，剛開始的時候頭髮會出現乾枯，暗淡，分叉等問題，如果您不重視，嚴重的情況就會出現頭皮毛囊萎縮，導致大量的脱髮，也就是我們經常説的營養性脱髮。

減肥會引起脱髮嗎

頭髮作為身體的一部分，它也時刻需要營養滋潤，從某些角度來看頭髮的優劣，是可以反映出您的身體狀況的。而減肥引起的脱髮問題，其實是可以恢復的。如果您的頭髮出現大面積脱落現象，就應該立即停止減肥，這很大的原因是因為減肥引起的內分泌失調和營養不良。

您只要改善飲食營養結構，經常洗頭發，保持秀髮的清潔度，脱髮現象就可以慢慢緩解。減肥會引起脱髮頭髮也會慢慢的恢復，由於每個人的身體情況不同，減肥引起脱髮問題需要一個長時間的恢復，所以一定要有耐心。

如何保養秀髮避免脱髮

我們的飲食睡眠和脱髮有着密切的聯繫，保持一個健康的生活規律非常重要，而且還要保持心情愉悦，另一方面也要注重頭髮的養護工作，不要經常染髮，燙髮，儘量少用高温吹頭髮，同時保持頭皮的清潔，才可以改善脱髮狀況。

洗頭髮的時候可以選擇一些營養滋潤的洗髮水，比如一些加入了生髮防脱配方的洗髮水，多管齊下可以有效改善脱髮問題。