在哺乳期染髮了怎麼辦，愛掉頭髮吃什麼食物好

女性在哺乳期的時候就解放了嗎？剛剛生完孩子，肯定是想着可以放鬆自己了！不過女性在哺乳期其實更應該謹慎一點的哦，儘量過了哺乳期才開始打扮自己。因為你要給母乳給孩子，所以飲食要注意，其他方面的也要注意。

在哺乳期染髮了怎麼辦

染髮劑中含有大量的有毒物質，而且還含有致癌物質，這些物質會通過乳液使嬰兒吸收，而嬰兒的肝腎解毒功能還不完善，會對孩子造成過敏、中毒等不良影響，甚至還可能產生一些意料不到的後遺症。

如果不小心在哺乳期或孕期染髮，首先要冷靜，一般情況，只是一次染髮，不會產生過大危害，如果大量接觸染髮劑，就會引發嚴重後果了，要監視胎兒狀況。哺乳期婦女染髮後，要小心母乳被染髮劑污染，為避免傷害不要給孩子餵母乳。可以在醫生指導下服用排毒藥，早日恢復健康。

嘗試自己動手做一次局油。用靈芝粉、珍珠粉、蜜糖加一個雞蛋清，用温水攪和成糊狀然後用牙刷一點點刷在頭髮上，最好能用局油帽，沒有的話包上一層浴帽和毛巾，再用一條毛巾不斷地換熱水，弄半個小時就差不多了。

如果我們在哺乳期不小心染髮了，我們就要做一定的措施去應對。不過建議儘量不要在哺乳期染髮，以免讓有毒物質入侵，導致污染了母乳，這樣就不能餵養寶寶了。

愛掉頭髮吃什麼食物好

1、礦物質食物

出現掉髮的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭髮的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。

2、綠色蔬菜

男性朋友之所以相較於女性而言更容易出現掉頭髮的情況，多半是因為在平時生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故。

因此專家提醒，在日常生活中男性應該適量的多吃一些有益於增加頭髮營養的食物，而有利於頭髮生長的食物一般都源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

3、脂肪低的食物

營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉髮，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物儘量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉髮。

而對於一些已經出現掉髮的人羣而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭髮的生長都具有很大的幫助。