換季皮膚過敏怎麼辦,換季抗敏大作戰
夏秋交接之際,各位敏感肌MM的神經是不是又緊繃起來了?每當換季的時候,肌膚過敏、發癢、脱皮甚至紅腫等等問題也會接踵而來,有的人明明不是敏感肌膚,但是換季的時候也會有一些過敏反應,這是因為換季的時候温度變化加大、多風並且環境變得乾燥,肌膚的抵抗力和承受力降低。那麼要如何應對換季皮膚過敏呢?
換季皮膚過敏怎麼辦
適度清潔肌膚
眾所周知,如果肌膚過度清潔,會導致肌膚角質層變薄,肌膚抵抗力下降,而在換季的時候,肌膚本來就比較脆弱,如果過度清潔,容易加重肌膚敏感。
建議:早晚潔面使用不同的產品,早間選用力度較為温和的產品潔面,敏感肌膚和角質層薄的肌膚可以早上用清水洗臉,在配合化粧棉,用爽膚水對面部進行二次清潔。
選擇合適的護膚品
夏季因為肌膚出油,所以用的護膚品是較為清爽的,有的人還會選用有控油力度的產品,但是換季的時候,環境已經變得乾燥,因此護膚品的滋潤力度也得有一定提升。
建議:換季的時候最好選用成分、功效簡單一點的產品,以補水保濕為主,敏感肌最好使用專用的護膚品,一套護膚品不能一年四季都用,春夏季要偏清爽,秋冬選擇偏滋潤的產品。
護膚的手法要輕柔
有的人洗臉、護膚、去角質時,為了想要達到更好的護理效果,往往控制不好自己的護膚力度,殊不知長期護膚手法過重,反而給肌膚帶去了負擔和傷害。
建議:潔面時,用洗面奶在面部輕輕劃圈按摩1分鐘以內即可,護膚時也要注意手法輕柔,塗抹護膚品要以輕拍、輕壓的手法為主,去角質時也要適度按摩,具體可以根據產品提示操作。
做好防曬隔離
換季的時候,環境氣候的變化很容易使得角質層薄弱,皮膚的天然保護屏障受損,因此外出時要注意塗抹隔離防曬,為肌膚構築保護層,抵禦外界的刺激和傷害。
建議:早上護膚之後,於出門前半小時塗抹温和的防曬隔離產品,以幫助肌膚抵禦外界的傷害,肌膚敏感的人最好使用物理防曬,化學成分較少,外出攜帶遮陽傘。
注意個人習慣
過敏的時候最忌諱的就是用手去摳撓發癢的肌膚,不僅不能緩解皮膚瘙癢,還可能造成肌膚感染、在肌膚表層形成隱形傷口,損傷肌膚。
建議:如果肌膚過敏時紅腫發癢,可以用爽膚水打濕化粧棉,在過敏部位濕敷,也可以使用蘆薈膠塗抹過敏部位進行鎮靜,敏感肌膚可以常備噴霧,在過敏時使用。
避免食用易過敏食品
換季的時候因為肌膚較為敏感,可能平常吃了沒事的食品在換季階段都會發生過敏反應,比如很多人吃芒果、吃辛辣食品就會臉上過敏紅腫發癢等等。
建議:過敏體質的人一定要知道自己的過敏源,避免吃會讓身體過敏的食物,不清楚自己過敏源的人可以去醫院查,少吃辛辣刺激的食物,以免給肌膚造成負擔。
保證飲食的均衡營養
如果身體攝入的營養成分不夠,那麼就很有可能導致肌膚的抵抗能力下降,本來不易過敏的人也發生了過敏反應,變成了暫時性敏感肌。
建議:飲食要注意營養均衡,不要挑食偏食,水果、蔬菜、肉類都要攝入,平時多吃新鮮的蔬菜水果,三餐要按時,日常多飲水,幫助身體新陳代謝。
保證充足的睡眠
美容覺美容覺,顧名思義就是有美容養顏的效果,如果長期熬夜,不僅會使皮膚粗糙、無光澤,還會讓身體的毒素無法正常排毒,降低身體的免疫力。
建議:每天要保證八小時的睡眠時間,更重要的是一定用要在11之前上牀睡覺,睡前可以喝熱牛奶、泡腳提高睡眠質量,可以的話每天中午午休,提高身體免疫力。
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