20歲保養皮膚的方法，清潔保濕是重點

20歲是女人最好的年華，這時候的女孩肌膚問題不多，有着豐富的膠原蛋白，皮膚保養的工作也相對簡單。做好清潔和保濕就可以了。

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20歲皮膚怎麼保養

第一：清潔去角質，日常清潔要到位.

20歲的MM們最重要的就是做好每日清潔，搭配一到兩週一次的去角質工作就OK了。每天用洗面奶清潔面部，一天兩次，早晚各一次。

物理性去角質是藉助細小的顆粒或纖維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質，我們常見的磨砂膏、去死皮素、潔面刷和去角質棉就是此類。

化學性去角質則是以化學物質來軟化、清除角質，多半是採用AHA、BHA等果酸性成分、石碳酸、乳酸、甘醇酸及水楊酸等多種配方，促進真皮層內膠原纖維的生長，對消除黑斑、暗瘡及改善皮膚粗糙有明顯的效果。

哪種肌膚適合什麼類型的去角質，其實沒有定論，通常皮膚科醫生會建議敏感肌膚避免化學性去角質，而用顆粒較圓滑的物理性去角質。

第二：保濕鎮靜

清潔之後及時使用乳液和麪霜等鎖住皮膚水分的產品。多做補水保濕的面膜，給肌膚集中補水。下面有一些保濕的注意事項需要年輕MM注意。

誤區1：只搽化粧水保濕

很多MM認為洗臉後搽保濕化粧水就可以保濕了，其實錯了。因為如果沒有後續的鎖水產品，化粧水很快就會蒸發，尤其當外界很乾時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水份。所以可以在搽上保濕產品後再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。

誤區2：頻繁噴礦泉噴霧

頻繁噴礦泉噴霧其實反而可能吸乾皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹——濕——乾的惡性循環。

誤區3：天天敷面膜

如果面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激 臉部肌膚，令其變得脆弱。冬季最好使用成分單純的保濕面膜，每週敷一兩次，每次時間不能太長，約15—20分鐘即可。並且要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，保濕才算大功告成。

誤區4：迷信某種保濕成分

接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什麼成分，因為並不是所有機成分都會如同玻尿酸一樣温和親膚，只有清楚的瞭解這些信息後，才能真正做好保濕。

20歲皮膚的基本狀況

年輕肌膚最容易出現的兩個問題是：紅氣和黃氣。由於這個年齡段的女生普遍皮膚都比較好，所以不會太注意皮膚的防護。所以會導致皮膚被曬黑，讓肌膚變得暗沉。另外很多年輕人容易兩頰潮紅，所以20歲肌膚對於美白的要求，往往基於保濕鎮靜之上。曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。另外當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，對日曬、污染抵抗力會明顯減弱。表層肌膚細胞如果缺水就會起翹，使肌膚顯得暗沉、粗糙。

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