自制面膜祛斑美白麪膜,飲食食譜
白淨的臉龐是每一個女性所想要的,但是隨着年齡的增長,乾性臉上難免會產生斑斑點點或者油性皮膚會出現痘痘,那麼,今天我們就來看看,如果是出現斑斑點點,有什麼辦法可以祛斑和美白呢?
自制面膜祛斑美白面膜
1、牛奶美白:準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化粧棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊,以不往**淌為準。把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細緻。 配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。
飲食食譜
1、多喝水多鍛鍊
水分的攝取也相當的重要,不要為了給身體補充水分而不斷的喝水,要適當喝水。同時運動鍛鍊對身體體質的加強很有必要,不但有效提高人體機能,而且皮膚內的毒素也會隨着汗液排出來。
2、保持充足睡眠
大多數年輕人夜生活非常充足,晚上玩到很晚才睡覺,第二天早上無精打采。最好不要經常性的熬夜,晚上十一點之前睡覺,避免過度勞累,保持練好心態,這些對內分泌的調節是非常有幫助的。
通過以上內容,我們可以知道,針對臉上出現的斑點,我們可以通過自制美白祛斑面膜,通過敷面膜的方法來減弱臉上的斑點,通過還要配上一定程度的食療,多喝水少吃垃圾食品,多睡覺少熬夜,皮膚也會自動變好。
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