夏季空調房裏如何保濕補水,8個方法教你怎樣給皮膚補水
炎炎夏季開着空調吃着冰西瓜應該是姑娘們最幸福的事情之一吧,可是緊閉的房間因為開空調會比較乾燥,姑娘們是不是也發現皮膚和嘴脣都特別的乾燥,皮膚補水就顯得很是重要,那麼如何補水保濕呢?看七麗小編教你夏季空調房保濕的方法吧。
夏季空調房裏如何保濕補水 8個方法教你怎樣給皮膚補水
空調房補水保濕方法一:夏天人們在陽光下會出汗而導致水分流失,其實在空調房間裏,人們的水分正在隱形蒸發,如果你在空調房間裏感覺到了乾渴、口鼻發乾、皮膚乾燥,那麼你就要警覺了,你的身體已經嚴重缺水了,你應該要馬上補水。在空調房間裏不要把所有的門窗都關死,留一條小縫隙讓空氣流通,這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。買一個濕度表放在房間裏,房間濕度控制在40%至70%是人體的舒適範圍,這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。
夏季空調房裏如何保濕補水 8個方法教你怎樣給皮膚補水
空調房補水保濕方法二:將清潔用品換成比較温和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、温和的保濕洗面奶。同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,温和的潔面品搭配温和水温潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品,給肌膚足夠厚的保護層。
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空調房補水保濕方法三:睡前一定要擦保濕護膚品,特別是眼部和脣部一定要注意保濕,以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水,以免造成身體浮腫。
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空調房補水保濕方法四:每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來説很有益處,而且它還有大量粗纖維,有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果,例外苦瓜、番茄、香蕉等,都是能補充水分的好蔬果。
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空調房補水保濕方法五:胡蘿蔔質脆味美、營養豐富,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裏,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
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空調房補水保濕方法六:在辦公桌上養一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜温馨。
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空調房補水保濕方法七:多喝水當然是保濕的第一要訣了,當然喝水也是有講究的,大家可以在水裏面加點蜂蜜,因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用,最好是早上起牀的時候喝,這樣是對保濕有很大的幫助。
夏季空調房裏如何保濕補水 8個方法教你怎樣給皮膚補水
空調房補水保濕方法八:晚上可以敷個水膜,因為面膜的營養成分太高,敷多了會導致長痘痘等肌膚問題,水膜的製作方法很簡單,就是用化粧水倒在化粧棉上,敷10分鐘即可。敷完之後記得馬上擦保濕乳液。
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