吃什麼可以美白牙齒,10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容潔白的牙齒是展現迷人笑容的關鍵所在,也會幫你贏得更多的好人緣。想像大明星般時刻綻放迷人笑容嗎?一起和小編看看日常生活中吃什麼可以美白牙齒吧。
水:適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容薄荷:薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容香蕉:熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脱落等症狀。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容洋葱:洋葱裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇:香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
吃什麼可以美白牙齒 10種食物讓你輕鬆展現迷人笑容芥末:內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
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