跑釘鞋適合緊的還是鬆的
短跑運動員穿的跑釘鞋,一定不要太大了。鬆了,跑起來,感覺不對。就像踩着棉花一樣,要穿正好的,最好是緊貼着皮膚,又輕又舒服,就像沒穿鞋一樣的感覺。那樣跑起來就會輕鬆自如,所以要選皮子很軟的面,輕盈的。穿上以後,一定要把鞋帶繫緊。
跑釘鞋適合緊的還是鬆的
跑釘鞋適合緊的。
釘鞋是要緊一點好,因為釘鞋最重要的作用就是抓地力好可以讓你更好的發揮你的速度,如果太鬆的話就不會有這個效果了,特別是像100米,400米,這種短距離跑,這麼快的速度太鬆的話你會感覺很不舒服的。但是也不要太緊,那樣對腳掌不好的。你可以去操場上跑跑試試麼,怎麼舒服怎麼穿。加油
跑釘鞋適合緊的還是鬆的
肯定要緊的,但是不能會疼,會疼不是鞋子的樣子不適合你,就是太小了
絕對不能有一釐米的感覺,因為跑動起來,腳會在鞋子裏面滑動,這樣釘鞋就沒有什麼效果
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