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![鋼琴坐姿與鋼琴的距離幾個拳頭]( "鋼琴坐姿與鋼琴的距離幾個拳頭")
鋼琴坐姿與鋼琴的距離幾個拳頭
一般做的時候膝蓋離鋼琴有3至4個拳頭的距離。保證身體直立時雙手可以很自然地觸摸琴鍵，不向前傾，也不向後仰。離得太近，或者太遠都容易聳肩膀，肘關節與琴鍵平行。雙腿放鬆，打開與肩同寬，不能過於緊張更不要翹腿。強弱處理方...
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![坐姿腿屈伸重量多少合格]( "坐姿腿屈伸重量多少合格")
坐姿腿屈伸重量多少合格
男性女性、體重及訓練程度不同，合格標準也不相同。普通人的重量是20kg。坐姿腿屈伸是訓練腿部肌肉的常見動作之一，它是一個單關節練習動作，可以孤立地訓練大腿前側的股四頭肌。...
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![架子鼓擺放位置及坐姿]( "架子鼓擺放位置及坐姿")
架子鼓擺放位置及坐姿
架子鼓的擺放位置及坐姿我首先做的是調整座椅高度。多年前，我的後背受到病痛困擾，我通過調整坐姿慢慢解決了這個問題，我現在習慣坐下時臀部稍高於膝蓋，並且大腿稍稍前傾。這樣，我的雙腳會感覺很放鬆、很舒服，它們落在地面上...
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![csgo職業選手坐姿]( "csgo職業選手坐姿")
csgo職業選手坐姿
電競椅，電子競技座椅，簡稱為電競椅。其中電子競技就是電子遊戲比賽達到“競技”層面的活動。電子競技運動就是利用電子設備作為運動器械進行的、人與人之間的智力對抗運動。電競椅的設計符合人體工程學，便於用户的操作及...
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![正確的唱歌，坐姿]( "正確的唱歌，坐姿")
正確的唱歌，坐姿
挺胸抬頭，目視前方。一般歌唱的正確姿勢應該是站着歌唱，像舞台上的演員一樣，應該雙腳微微打開一前一後和兩肩大致相同，挺胸抬頭，手隨情緒動作，眼睛跟隨手的動作而動，這是一個歌唱演員在舞台上表演的大致的程式化動作，如果坐着...
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![槓鈴坐姿推舉正確姿勢]( "槓鈴坐姿推舉正確姿勢")
槓鈴坐姿推舉正確姿勢
首先我們雙腿打開站直，雙腳距離與肩同寬，這時候槓鈴在我們的身體前側，俯身將槓鈴抓起，然後用力，將槓鈴往身體上方抬起，如果稍感到吃力，那麼我們可以在胸前位置先停頓一下，深呼吸，再將槓鈴舉起，直到我們的手臂伸直。槓鈴推舉的好...
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![怎麼瘦肚子簡單又有效，瘦肚子的四種坐姿]( "怎麼瘦肚子簡單又有效，瘦肚子的四種坐姿")
怎麼瘦肚子簡單又有效，瘦肚子的四種坐姿
鎮定安祥，並且對脊柱下半段和腹部器官有補養增強的作用。提升生命之氣，並且有控制性欲的效果。温馨提示：隨意一點坐下也可以，但一定要背、頸、頭保持直立。1、簡易坐簡易坐是一種舒適安逸的坐姿。你可以根據自己的需要來...
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![正確坐姿一尺指的是什麼距離]( "正確坐姿一尺指的是什麼距離")
正確坐姿一尺指的是什麼距離
1、一個良好的讀書學習的姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺，胸前與課桌距離應約為一拳，握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。2、老師們認為，只有當孩子在這個方面的習慣還不是完全成熟的時候，加大力...
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![學生上課坐姿懶散怎麼辦]( "學生上課坐姿懶散怎麼辦")
學生上課坐姿懶散怎麼辦
學生上課期間。坐姿懶散。老師要及時對學生進行提醒要求，上課時正確坐姿。集中精力，認真聽講。如果警告無果。老師可以讓學生罰站。以示警告並且矯正學生上課懶散的習慣。如果學生仍然不聽的話可以上報學校，按照校規校紀...
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![7個月寶寶安全座椅正確坐姿]( "7個月寶寶安全座椅正確坐姿")
7個月寶寶安全座椅正確坐姿
一般情況的話，嬰兒在七個月時才可以完全坐起來，所以説嬰兒在七個月之後才可以坐安全座椅的，因為在七個月之前，他們的骨骼發育還沒有達到完全成熟，他們背部的肌肉也沒有很好的支撐力一定不要給做安全座椅，但是有些寶寶他比較...
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![交叉式坐姿的做法]( "交叉式坐姿的做法")
交叉式坐姿的做法
交叉坐a、盤腿坐姿，雙腿分開，右腿在上，腿彎緊貼左膝，腳背貼近地面，左腿在下，背部直立，雙眼平視前方b、左手向上向後彎折，手背朝外，右手向下向後彎折，手掌朝外c、兩手貼近背部，左手找右手，兩手指相勾，拉緊，保持三十秒，換手重複。簡單...
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![馬桶的正確坐姿]( "馬桶的正確坐姿")
馬桶的正確坐姿
最好的坐便式是呈35度角自然蹲坐，可以找一個不高不低的小凳子墊在腳下。這種坐姿的姿勢才是最自然、正常的，也是人體較為理想的排便姿勢，可以促使排便效果達到最佳，而且對於人體的肛門收縮有一定的幫助。...
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![坐姿划船為什麼肩膀酸]( "坐姿划船為什麼肩膀酸")
坐姿划船為什麼肩膀酸
坐姿划船練背部肌肉，可能練的姿勢可能不正確，或者啞鈴划船的時候，就是有點勞累過度導致身體的肩膀非常的酸，做這個的時候建議需要休息休息一下，就是需要慢慢恢復一下，肩膀酸的話，做坐姿划船建議慢慢的練不要天天的練容易肩膀...
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![怎麼鍛鍊軍人坐姿]( "怎麼鍛鍊軍人坐姿")
怎麼鍛鍊軍人坐姿
揹榜十字架練直挺在訓練過程中，是一個非常乏味的過程，隊列訓練的軍姿訓練就是重重之中，在哪裏一站就是一個吧小時，挺胸、抬頭、腰要直、兩眼平視前方，兩手自然下垂，這些都是隊列軍姿訓練的基本要訣。也就是我們平時説的要做...
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![幼兒坐姿的基本要求]( "幼兒坐姿的基本要求")
幼兒坐姿的基本要求
正確的坐姿是:整個身體的姿勢保持自然狀態，上身正直，兩肩一樣高，胸部不要靠在桌子上，胸部脊柱不要向前彎，腳自然地放在地面上，小腿與大腿成直角. 正確的站姿是:頭端正，兩肩平，挺胸收腹，肌肉放鬆，雙手自然下垂，兩腿站直，兩足並...
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![女人的坐姿特別隨意是什麼性格]( "女人的坐姿特別隨意是什麼性格")
女人的坐姿特別隨意是什麼性格
如果女人做的姿態特別的隨意比較隨便的那一種，説明這個女人是屬於那種比較豪爽大大的咧咧的那種女人，因為這種女人的性格非常容易交往，不拘小節的女人都是比較豪放的，容易接觸的並且不容易得罪的那一種，女人這種女人比較招...
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![ol女性電腦前的正確坐姿，讓乳房遠離傷害]( "ol女性電腦前的正確坐姿，讓乳房遠離傷害")
ol女性電腦前的正確坐姿，讓乳房遠離傷害
長期坐在辦公室的女性來説不正確的坐姿傷害很大，女性工作或學習時，若忽略了乳房的保健，可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。所以要注意乳房保健哦。請提防下面這些最讓乳房受傷害的坐姿。這些病症日趨增多，對雙...
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![三個一坐姿是什麼意思]( "三個一坐姿是什麼意思")
三個一坐姿是什麼意思
三個一坐姿是指：按照一尺、一寸、一拳頭的規定坐。一尺就是眼睛離書本一尺，一寸就是手指離筆尖一寸，一拳頭就是胸部離桌邊一拳頭。寫字時一定要做到以上要求。書寫的姿勢對於練習寫字非常的重要。正確的寫字姿勢不僅能保...
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![科目一正確坐姿]( "科目一正確坐姿")
科目一正確坐姿
1、提前網上預約考試。2、考試預約成功後，根據預約的考試時間和考試地點，到車管所參加考試。3、到達車管所後，學員持本人身份證和學員證在科目一考試室外排隊等候。4、聽到廣播後，立即到指定位置按工作人員安排的編號入場...
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![挖機坐姿高好還是低好]( "挖機坐姿高好還是低好")
挖機坐姿高好還是低好
挖機坐姿的高或低，依照駕駛員的身高自行決定。一般大型挖機坐姿高點為好，視線廣闊，施工時挖機的剷鬥抓泥土能清晰的看到送達的位置，是不是合符要求。二是挖機送達泥土或清理垃圾裝到貨車車廂裏，就需要坐姿高點，才能看到貨物...
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![怎麼從坐姿看男人性格，這六種瞭解一下]( "怎麼從坐姿看男人性格，這六種瞭解一下")
怎麼從坐姿看男人性格，這六種瞭解一下
怎麼從坐姿看男人性格，這六種瞭解一下，你鐘意的他平時是怎麼坐着的呢。怎麼從坐姿看男人性格你知道嗎？表面瀟灑坦蕩，大大咧咧的男人，內心可能非常細心認真；表面不苟言笑，高冷範的男人，性格可能非常平易近人，親切可愛。如何通過...
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![8個月寶寶正確坐姿腿型]( "8個月寶寶正確坐姿腿型")
8個月寶寶正確坐姿腿型
寶寶的骨骼正在生長階段，在此推薦四種坐姿：環坐，保持坐立平衡，兩隻腳的腳掌朝向內側，在身前呈腳掌貼腳掌的姿勢長坐，保持坐立平衡，兩條腿直直地伸向前方V型坐，保持坐立平衡，兩條腿伸向前方，稍稍往外側擱置，呈V字型盤腿坐，保持坐立...
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![教你OL正確坐姿，OL坐姿誤區你中了幾槍]( "教你OL正確坐姿，OL坐姿誤區你中了幾槍")
教你OL正確坐姿，OL坐姿誤區你中了幾槍
辦公室中經常會看見不同坐姿，幾乎每個OL坐在電腦前的坐姿都不一樣，這些錯誤的坐姿久坐易致命，你害怕了嗎？今天小編教你OL辦公室電腦前正確的坐姿，OL坐姿誤區你中了幾槍？教你OL正確坐姿OL坐姿誤區你中了幾槍1.時常走動經常坐...
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![如何防止胸部下垂，錯誤的坐姿是乳房下垂的原因]( "如何防止胸部下垂，錯誤的坐姿是乳房下垂的原因")
如何防止胸部下垂，錯誤的坐姿是乳房下垂的原因
隨着年齡的增長，很多女性會發現自己的胸部有下垂的趨勢，如何防止胸部下垂？首先要做的是瞭解乳房下垂的原因，錯誤的坐姿就是其中的一種，所以在生活中一定要避免。如何防止胸部下垂？錯誤的坐姿是乳房下垂的原因靠在桌前有些人...
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![學生正確的坐姿和握筆姿勢]( "學生正確的坐姿和握筆姿勢")
學生正確的坐姿和握筆姿勢
頭擺正，身體挺直，兩腳自然放平，雙臂打開放在桌面上，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳身體坐端正有利於保護孩子的脊背，兩腳放平起到支撐身體的作用，雙手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。大拇指和食指捏住筆，中指在內...
