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![立定三級跳哪隻腳先跳]( "立定三級跳哪隻腳先跳")
立定三級跳哪隻腳先跳
立定三級跳是雙腳同時起跳然後有力腿先着地，去完成三級跳的第一跳動作。立定三級跳是從立定的狀態開始通過雙腿的同時發力產生向前跳躍的力量，從而使身體以一定的角度進入疼痛狀態，三級片網第一天網絡地要用有力腿着地便...
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![立定三級跳的制動是什麼]( "立定三級跳的制動是什麼")
立定三級跳的制動是什麼
立定三級跳的制動是指，每跳在腳落地後要有明顯的停頓動作，然後迅速發力跳出。三跳動作要協調，不能像跨步跑的動作，否則是跳不遠的。...
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![急行跳遠和三級跳的區別]( "急行跳遠和三級跳的區別")
急行跳遠和三級跳的區別
回急行跳遠和三級跳遠的區別：它們的騰空次數不同，（一個一次，一個三次），我們知道：急行跳遠和三級跳遠都是助跑、起跳、騰空在到落地這四部分構成，急行跳遠就是這四個部分構成，而三級跳遠是助跑起跳一第一次騰空（單足跳）一落地起跳...
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![飛馬哪款適合立定三級跳]( "飛馬哪款適合立定三級跳")
飛馬哪款適合立定三級跳
飛馬38適合。NikeAirZoomPegasus38男子跑步鞋採用出眾回彈設計，是都市暢跑的理想之選。無論是日常跑步還是耐力跑，皆可塑就彈力充沛的邁步體驗。透氣網眼鞋面搭配加寬鞋頭設計，打造理想的舒適度和耐穿性。公路即跑道，讓經...
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![江蘇省立定三級跳標準]( "江蘇省立定三級跳標準")
江蘇省立定三級跳標準
兩腳自然平行開立在起跳線後，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現動作故意停頓均作失敗。2、考試方法丈量起跳線後沿至身體任何着地最近點後沿的垂直距離，...
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![初中三級跳多少算優秀]( "初中三級跳多少算優秀")
初中三級跳多少算優秀
三級跳遠不是中學生體測項目，參照我國頒佈實施的《中學生體測標準》，並結合學生身體素質情況，提出初中生三級跳遠標準供參考。男生：優良成績標準為10米，合格成績標準為8米。女生：優良成績標準為8.5米，合格成績標準為6.5米。...
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![高中生立定三級跳一般能跳多遠]( "高中生立定三級跳一般能跳多遠")
高中生立定三級跳一般能跳多遠
立定跳遠正常遠度男生應在2.4--2.8M左右，女生應在1.8---2.2M左右。三級跳遠正常遠度男生應在10.30---11.10M左右，女生應在9.0--10.0M左右。...
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![立定三級跳用什麼釘子]( "立定三級跳用什麼釘子")
立定三級跳用什麼釘子
回立定三級跳遠如果是在沙土場地就用長釘，如果是在塑膠跑道上就用塔釘，這主要是由於場地材質的原因，土場地場地鬆輕，只有採用穿長釘鞋，才能抓住地面，如果穿塔釘就有可能蹬地時打滑、蹬不住，而在塑膠跑道上用長釘的話，就有可能...
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![三級跳屬於連續性動作技能嗎]( "三級跳屬於連續性動作技能嗎")
三級跳屬於連續性動作技能嗎
立定三級跳也叫原地三級跳，屬於爆發性用力項目，是在原地靜止中，利用擺臂、屈膝、伸體給地面作用力開始起跳，三步騰空、落地完成動作。其騰空高度、水平速度均不如有助跑的劇烈。所以髖關節的靈活性顯得格外重要，三跳過程中...
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![海爾斯699s適合三級跳嗎]( "海爾斯699s適合三級跳嗎")
海爾斯699s適合三級跳嗎
海爾斯699s適合三級跳。海爾斯這鞋的鞋面有點類似nike的飛線技術，是針織網面。包裹性非常好，也不算壓腳背，個人的腳已經算比較肥了，不過穿進去也非常舒適，像穿了一層襪子一樣。海爾斯699s作為碳板跑鞋40碼的單隻鞋僅重197g...
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![釘鞋sprintstar適合三級跳嗎]( "釘鞋sprintstar適合三級跳嗎")
釘鞋sprintstar適合三級跳嗎
釘鞋sprintstar適合三級跳。adidassprintstar不是蟬翼，是阿迪達斯短跑釘鞋sprintstar4m屬於田徑釘子鞋。鞋子優點是挺多的：1，屬於輕質短跑鞋，具有相同的堅硬釘板。2，採用新鞋楦，腳感很貼合的，包裹做得很好。3、抓地力非常強，...
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![女子三級跳世界紀錄是多少]( "女子三級跳世界紀錄是多少")
女子三級跳世界紀錄是多少
女子三級跳遠世界紀錄為15米74。三級跳遠為奧運會正式比賽，歷史非常悠久，在首屆奧運會上，就有此項目，美國隊的康諾利以13米71奪得奧運會歷史上首塊金牌，創造了歷史。目前三級跳遠成績提高非常快，技術也更先進，男子三級跳遠世...
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![女子三級跳起跳板距離]( "女子三級跳起跳板距離")
女子三級跳起跳板距離
七米。中學生運動會三級跳女生起跳板為九米。考慮到有些運動員跳不進沙坑，可以採用七米板。一般三級跳女生起跳沒有五米。因為三級跳兩跳可能就超過五米，進入沙坑第三條沒法進行了，所以説三級跳女生起跳板沒有五米的，一般...
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![三級跳世界紀錄十個最好成績]( "三級跳世界紀錄十個最好成績")
三級跳世界紀錄十個最好成績
三級跳遠世界紀錄十個最好成績分別為1，英國的愛德華茲，成績18米29，世界紀錄。2，美國的泰勒，18米21。3，美國的班克斯，18米20。4，美國的康諾利，18米17。5，美國的克萊，18米14。6，美國的肯尼-哈里森，18米09。7，古巴的皮查多，18米08。8，布...
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![立定三級跳用塔釘還是跳釘]( "立定三級跳用塔釘還是跳釘")
立定三級跳用塔釘還是跳釘
回荅：立定三放跳遠如果在土場地跳，就用跳釘，如果在塑膠跑道上跳，就好用塔釘，這是因為：在沙土場地跳，它的質地軟鬆，你不用跳釘的話，就有可能在向上跳的時候，容易打滑、蹬不住，這就滯後了你的起跳了，容易影響成績。在塑膠跑道上用塔...
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![s9可以立定三級跳嗎]( "s9可以立定三級跳嗎")
s9可以立定三級跳嗎
s9可以立定三級跳。nikes9鞋底採用優質橡膠、布、合金為材料製成，最大的特點為鞋底有合金釘，有良好的防滑性能，適合各種場地跑步選手使用。釘鞋可分為：長筒釘鞋和短筒釘鞋長筒釘鞋有較高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中...
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![飛馬39適合三級跳嗎]( "飛馬39適合三級跳嗎")
飛馬39適合三級跳嗎
適合。飛馬39系列跑鞋是一款競速跑鞋，主打科技就是nike引以為豪的氣墊緩震技術。nike飛馬39採用了全腳掌氣墊，緩震效果更加出色，飛織面料更透氣，橡膠大底更防滑耐磨，鞋底的回彈力可以使跑者速度提高更輕鬆。nike飛馬39是一...
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![三級跳女生起跳是五米]( "三級跳女生起跳是五米")
三級跳女生起跳是五米
中學生運動會三級跳女生起跳板為九米。考慮到有些運動員跳不進沙坑，可以採用七米板。一般三級跳女生起跳沒有五米。因為三級跳兩跳可能就超過五米，進入沙坑第三條沒法進行了，所以説三級跳女生起跳板沒有五米的，一般最近的...
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![助跑三級跳起跳板離沙池多遠]( "助跑三級跳起跳板離沙池多遠")
助跑三級跳起跳板離沙池多遠
三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離至少13米(女子為11米)，至沙坑遠端距離至少21米。坑內沙面與起跳板表面在一個水平面上。起跳板用木料製成，長1.22米，寬20釐米，漆成白色。...
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![三級跳第一跳為什麼交換腿]( "三級跳第一跳為什麼交換腿")
三級跳第一跳為什麼交換腿
回三級跳第一跳實際是為了把第一跳的水平速度保持住，兩腿在空中是有一個前後交換動作，實際上還是剛才的起跳腿在落地，緊接着還是這條腿在起跳，其實是單腳跳（第一跳）、跨步跳（第二跳）、跳遠（第三跳），完成三級跳。當前，我國運動員在...
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![立定三級跳十米五什麼水平]( "立定三級跳十米五什麼水平")
立定三級跳十米五什麼水平
屬於比較優秀的水平。高一三級跳七米左右屬於普通水平。高一學生如果在三級跳中可以跳出十米五左右的成績，可以肯定的是他在高三完全可以跳出11米以上的成績。...
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![體育三級跳八米八多少分]( "體育三級跳八米八多少分")
體育三級跳八米八多少分
男子等級標準：項目國際級運動健將運動健將一級二級三級三級跳遠16.80米16.00米15.25米13.50米12.00米女子標等級準：項目國際級運動健將運動健將一級二級三級三級跳遠14.15米13.30米12.50米11.00米9.40米...
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![高一三級跳標準]( "高一三級跳標準")
高一三級跳標準
1、及格（60-79分）：1米732、良好（80-89分）：1米823、優秀（90-99分）：1米884、滿分（100分）：1米95。學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。測試成績評定不及格者，在本學年度准予補測一次...
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![助跑三級跳場地設置]( "助跑三級跳場地設置")
助跑三級跳場地設置
三級跳的助跑至少40米長。犯規線是20釐米寬的起跳板的遠端線，跳遠運動員落到長方形的柔軟、潮濕的沙坑裏面。可設兩塊踏板。...
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![安徽體考三級跳幾米板]( "安徽體考三級跳幾米板")
安徽體考三級跳幾米板
三級跳7米，非常好跳。三級跳，又稱為三級跳遠，是田徑中的一個項目，就是連續跳三下。第一跳，單腳跳，第二跳，跨步跳，第三跳，就跟平時的助跑跳遠沒什麼兩樣了，儘量向前即可。男子三級跳遠世界紀錄保持者是英國人喬納森·愛德華茲，成...
