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![400米蛙泳的標準時間]( "400米蛙泳的標準時間")
400米蛙泳的標準時間
10分鐘。蛙泳400米一般要10分鐘。400米蛙10分鐘，換算50米蛙是1分15秒。需要比較好的姿勢和節奏。對於姿勢和節奏比較正確的人來説很簡單，特別是經常游泳的人。一般人規範姿勢後都能達到，所以真正考核時，僅僅10分的成績的...
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![蛙泳口訣四句]( "蛙泳口訣四句")
蛙泳口訣四句
蛙泳的四句口訣是劃手腿不動，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，併攏伸直漂一會。蛙泳的蹬腿就像青蛙，向後瞪夾向前滑，收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。（1）蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢...
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![9歲蛙泳50米速度標準]( "9歲蛙泳50米速度標準")
9歲蛙泳50米速度標準
九歲兒童蛙泳50米，按照運動員來説50米蛙泳應該是35-40秒左右。非專業的話在一分鐘以內就很好了。假如是小學生50米蛙泳，2分20秒算是三級粉海豚，算是很優良的了2分的話就是二級銀海豚的等級，算是優秀的成績1分40秒以內就是...
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![游泳教練員考蛙泳標準]( "游泳教練員考蛙泳標準")
游泳教練員考蛙泳標準
參加游泳技術標準測試，蛙泳50米自由泳50米或仰泳50米，要求男子125秒，女子150秒。5、1.首先去網站註冊。如果你超過18歲，但不到55歲，你可以申請。報名時，需攜帶身份證原件及複印件、3張2寸免冠照片、泳衣、泳帽、泳鏡等游泳...
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![蛙泳2000米標準時間]( "蛙泳2000米標準時間")
蛙泳2000米標準時間
沒有2000米的國家標準時間，以下是蛙泳五十米國家二級水平標準時間。男子：50米泳池：37秒25米泳池：36秒。女子：50米泳池：41秒25米泳池：40秒。希望能幫到你。2000米蛙泳50分鐘游完，40米每分鐘，2000米就約等於跑5500米。三級運動員...
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![蛙泳100米2分10秒什麼水平]( "蛙泳100米2分10秒什麼水平")
蛙泳100米2分10秒什麼水平
蛙泳100米2分10秒普通水平業餘蛙泳的速度標準分為4個組別，分別為小學生組、中學生組、成人男子和成人女子組。這裏我們挑選成人男子組及成人女子組的蛙泳速度標準列舉如下：男子50米蛙泳：一級金海豚為50秒、二級銀海豚為5...
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![蛙泳換氣最簡單辦法]( "蛙泳換氣最簡單辦法")
蛙泳換氣最簡單辦法
步驟/方式1首先，我們要先嘟起嘴巴，進行吐氣。步驟/方式2然後吸氣。步驟/方式3戴好泳鏡。步驟/方式4沉到水下，吐泡泡。步驟/方式5抬頭換氣就可以了。...
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![蛙泳200米等級標準表]( "蛙泳200米等級標準表")
蛙泳200米等級標準表
男子200米蛙泳國際級運動健將成績標準為快於2分11秒75（50米池）或快於2分07秒75（25米池）運動健將成績標準為2分21秒90（50米池）或2分17秒90（25米池)一級運動員成績標準為2分35秒00（50米池）或2分31秒00（25米池)二級運動員成績標準...
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![蛙泳在水裏是要吐氣，不是憋氣嗎]( "蛙泳在水裏是要吐氣，不是憋氣嗎")
蛙泳在水裏是要吐氣，不是憋氣嗎
可吐氣。蛙泳右水裏是吐氣，不是憋氣，憋氣後，抬頭吐氣吸氣時間有點短，吸氣後頭在水裏抬頭前在水裏吐氣，出水面後吐完氣接着吸氣，時間長一點吸氣吸的多一點，。蛙泳在水裏是要吐氣，不是憋氣嗎因為在水下要是沒有把氣吐完，廢氣就會...
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![蛙泳劃手次數]( "蛙泳劃手次數")
蛙泳劃手次數
游泳中蛙泳應該是，手划水，劃一次水，腳蹬一次。如果想加速，那就加快划水，和蹬腿的頻率。這樣速度就提上去了。應該保持協調動作，不管是快，還是慢，動作都不能變型。要一下是一下，不能做無效的划水，和蹬腿。嚴格按照標準動作，游泳，就...
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![蛙泳考級分為多少級]( "蛙泳考級分為多少級")
蛙泳考級分為多少級
男子：三級蛙泳標準：50米泳池：44秒25米泳池：43秒。二級蛙泳標準：50米泳池：37秒25米泳池：36秒。女子：三級蛙泳標準：50米泳池：48秒25米泳池：47秒。二級蛙泳標準：50米泳池：41秒25米泳池：40秒。目前，50米用時60秒蛙泳考級各分為分五級，分別...
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![蛙泳雙錨拉縴怎麼理解]( "蛙泳雙錨拉縴怎麼理解")
蛙泳雙錨拉縴怎麼理解
[雙錨拉縴]不同於傳統的雨刷器划水，它是傾向於類似蝶泳的[近體直拉]，強調以阻力推進為主的划水方式。當雙手下壓成Y-形後，手就如同兩個紮在水裏的錨，直到雙肘完全退出視線為止，一直在加速拉動。拉的動力使身體順着頭的導引...
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![形容孩子剛開始蛙泳像什麼]( "形容孩子剛開始蛙泳像什麼")
形容孩子剛開始蛙泳像什麼
形容孩子剛開始蛙泳的時候，都説成是狗刨。原因很簡單，因為剛學游泳，動作很不規範，兩條腿在水裏亂蹬，樣子有點類似以小狗的動作。標準的蛙泳姿式應該是兩腿在水裏往左、右蹬水，兩手往左、右後方划水才對。而小朋友們是兩手從...
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![小孩學蛙泳還是學自由式好]( "小孩學蛙泳還是學自由式好")
小孩學蛙泳還是學自由式好
先學蛙泳入門更快首先，蛙泳手腳動作最簡單。由於人的上肢比較靈巧，手部動作學起來並不難，而蛙泳的下肢動作是最簡單的，學起來也最容易。最重要的還是，蛙泳的手部動作和腿部動作不協調也沒關係，只要能浮在水面上，一陣亂劃也能...
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![蛙泳蹬腿2次快還是1次快]( "蛙泳蹬腿2次快還是1次快")
蛙泳蹬腿2次快還是1次快
遊蛙泳蹬一次腿，手划水一次，有一次呼吸。這個遊蛙泳的節奏速度是最快的。蹬兩次腿，速度反而會慢於蹬一次腿的。因為蹬完一次腿要注意有一段划行的距離，這個是蛙泳前進的動力。如果是接着蹬第二次腿，在蹬腿之前必然要收腿，這...
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![大人學蛙泳簡單嗎]( "大人學蛙泳簡單嗎")
大人學蛙泳簡單嗎
很簡單，蛙泳學起來還是比較簡單的，初學者首先練膽子，只要不怕水，一週就能學會，如果跟着教練成年人一般7節課就基本學會，學蛙泳只要跟着教練把基本動作掌握，自己多練，特別是基本功要多練，例如吐氣吸氣，飄水要練熟悉，蛙泳的節奏感...
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![蛙泳劃手多少度]( "蛙泳劃手多少度")
蛙泳劃手多少度
大約40-45度角，手腕開始逐漸彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極的做向側、下、後方的屈臂划水動作。划水時，手的運動應該分為兩個部分，前一部分：手向外——向下——向後運動，水流從大拇指流向小拇指一邊。後一部分：手向內——向下—...
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![蛙泳手撥水角度]( "蛙泳手撥水角度")
蛙泳手撥水角度
手撥水角度具體動作分解如下：手先伸直在身體前方，蹬腿動作完成後開始向後划水。手大概划水劃到大臂與身體呈九十度，小臂與身體平行的位置，向胸口收攏抱水，給身體一個向上的力方便換氣。最好是在泳池找個會游泳的指導一下，事...
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![蛙泳兩蹬與一蹬哪個快]( "蛙泳兩蹬與一蹬哪個快")
蛙泳兩蹬與一蹬哪個快
正常情況下兩次蹬腿明顯比一次蹬腿要快一些。但是前提是手腳配合協調，兩次腳下蹬腿發力力度相似的情況下，兩次蹬腿要比一次蹬腿快些。...
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![蛙泳一次遊多少米合適]( "蛙泳一次遊多少米合適")
蛙泳一次遊多少米合適
看你本人的身體素質和泳技好壞，我當時學完蛙泳之後，一般能有25-30米，純熟之後大約100多米。蛙泳一次能遊2米遠，老游泳愛好者能遊3米。蛙泳的初學者不要追求一天能遊多遠多少米應該規範你的基礎動作，所以每天限定在400米左...
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![蛙泳低頭後穿不上了氣]( "蛙泳低頭後穿不上了氣")
蛙泳低頭後穿不上了氣
這是換氣存在問題。低頭喘不上氣，説明憋了一口氣遊，這口氣憋久了，就喘不上氣來，就得頭出水停止泳了。蛙泳，要學會在水裏慢慢吐氣，然後隨着雙臂划水、抱水，頭再出水快速吸氣，吸足氣後，雙臂向前，頭再潛入水中，這時，蹬腿向前衝，使身體...
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![蛙泳換氣時呼吸聲大]( "蛙泳換氣時呼吸聲大")
蛙泳換氣時呼吸聲大
蛙泳吸氣聲音大是正常的。 正規的蛙泳呼吸節奏是吸氣短而快，呼氣慢而長的。即在劃手收腿抬頭的短暫剎那吸氣，然後在伸手蹬腿滑行的時候慢慢呼氣，這樣才能節省力氣和遊得快。由於吸氣的時候在短時間內有大量的空氣經...
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![只會蛙泳能去河裏游泳嗎]( "只會蛙泳能去河裏游泳嗎")
只會蛙泳能去河裏游泳嗎
只要你會一種泳姿，可以到河裏游泳，但是平時不建議你到室外的河流裏去游泳，畢竟室外的環境很危險一旦出現緊急情況沒有救援人員，建議你到附近的游泳館或者游泳的娛樂場所游泳，這樣游泳會安全一些，而且人多的地方也很熱鬧！安全...
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![蛙泳和蝶泳的共同點]( "蛙泳和蝶泳的共同點")
蛙泳和蝶泳的共同點
蝶泳和蛙泳有一個共同的原則，即手動腿不動，腿動手不動。當蝶泳手臂外劃並推水時，雙腿是放鬆的當蝶泳手臂完成推水動作後，第一次蝶泳打腿當蝶泳手臂完成移臂，雙臂再次入水時，第二次蝶泳打腿，雙臂保持放鬆，並享受短暫的滑行放鬆...
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![蛙泳一公里最快]( "蛙泳一公里最快")
蛙泳一公里最快
這個要看蛙泳的速度和本人的級別（技術、水平）而定，一般人（普通的業餘游泳愛好者）25-45分鐘都是正常的，但游泳運動員可能就只要15-20分鐘左右。注意：1500米游泳的最好成績是不到18分，這樣推算下來1000米應該是12分鐘左右，當然這...
