吃奶酪會長胖嗎
奶酪,這也是一種奶類了,長得跟黃油可不是一般的像,那麼吃奶酪會長胖嗎?奶酪的熱量是多少?
吃奶酪會長胖嗎
其實,很多人對於奶酪有所誤解,覺得只要吃奶酪就會長胖。只要健康正確的食用奶酪是不會長胖的,經過發酵的奶酪與酸奶一樣富含乳酸菌,可以有效保護胃腸道的健康,雖然奶酪富含脂肪,但是奶酪中多含有的是不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸,亞油酸對於降低人體脂肪還有一定的幫助,還有增加飽腹感的功效,所以只要你不貪吃奶酪,是不會長胖的。
奶酪的熱量是多少
奶酪熱量不算特別高,328大卡/100克,1片奶酪(10.0克)含有熱量33大卡,脂肪含量少,只有20-30%,所以適量吃奶酪不會長胖。
當然,這裏説的單純的奶酪。蛋糕店裏的奶酪蛋糕絕對是高熱量食物,除了奶酪還有雞蛋奶油糖霜等添加品,一個小小的奶酪蛋糕就可能導致當天的卡路里超標,絕對要少吃。
吃奶酪只要方法正確是不會長胖的,而且奶酪的熱量也不是很高的。
-
養花河沙好還是工地沙好
河沙好。河沙或者是建築工地的沙子只要清洗乾淨,都是可以種花的,但是種花的時候,我們要做的一步就是用一個篩麪粉的小篩子把粉末篩掉,粉末在裏邊會把空隙填充起來,容易導致出現澆水土壤幹得慢的情況,篩掉粉末以後,用河沙和土壤按照1:2的比例調配好,您種任何花卉都會非...
-
家裏養花不開花有什麼説法
養花不開花的原因有很多,一是土裏的養分不足,沒有養分花卉就無法開花。二是長期澆水,土壤裏太乾燥植株生長不良也會不開花。三是生長的環境太陰暗,滿足不了它的開花條件。四是植株被病菌侵害,不及時防治就是掉蕾不開花。五是土壤板結,根系無法呼吸也會不開花。...
-
吸水珠養花怎麼用
把吸水珠放在清水裏,吸水珠就會慢慢的吸收水分而慢慢的變大,吸水珠非常適合養育水培花卉,把植物放在容器中用吸水珠固定住,吸水珠中含有大量水分,可以保證水培植物的健康成長,吸水珠無毒,顏色鮮豔奪目配上生長的綠植,漂亮極了...
-
養花第一天發的朋友圈
以前總看人家曬花,如今咱也是有花的人了,小花開的還挺好看,嗯,看起來果然是賞心悦目。小花呀,小花歡迎你來到我家,今後的日子我負責照顧你,你負責美麗動人,願我們相伴久久,我會珍惜和你在一起每一天,你也要努力的活,怒放生命,開出最鮮豔的花。1、第一次養花,虎尾蘭一定要爭...