減肥喝什麼茶最有效,幾款減肥超好茶飲推薦
減肥喝什麼茶最有效
減肥茶是最適合懶人的一種減肥法了,簡單方便也不需要許多的金錢和時間去做,每天堅持喝三杯就能輕鬆的達到減肥的目的了哦,那麼喝什麼減肥呢?下面小編介紹脂肪的“天敵”來了,每天喝三杯,堅持兩個月,讓你輕鬆瘦到92斤!一起來看看吧!
1、烏龍茶
烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收,還能夠促進脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。減肥效果棒棒噠!
2、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜減肥茶性質温和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環功能,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的作用。每天三杯飲用有促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
3、決明子綠茶
決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用,還能降低血脂,和綠茶一起沖泡,每天喝三杯,堅持兩個月能夠起到減肥排毒消脂的作用。
4、薄荷茶
薄荷一般很少會有人直接泡着喝,都是在其他的茶飲裏面作為點綴的。其實如果把薄荷單獨的泡茶喝也是可以的,而且還能幫助減肥。這是因為薄荷能夠幫助分解脂肪及減少脂肪堆積。每天喝三杯,減肥效果更顯著。
5、玫瑰花草茶
這款茶具有清除逗留在胃腸道內的脂肪,把它們排出體外。除了減肥方面的功效,這款花草茶還可以健脾護胃、幫助女性在秋日裏補血補氣。利用這款玫瑰花草茶進行消脂減肥時,飲食上不需要採取極端的節食瘦身法,只需每天飲用三杯,堅持兩個月就可以了。
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