輕鬆瘦臉有妙招,5款DIY健康食物打造立體小臉
有些MM常常抱怨自己身上很苗條,可老頂着一張圓圓的大餅臉,總讓人感覺胖嘟嘟的,如何通過食物健康瘦臉呢,小編為大家推薦幾款DIY食物,既健康又美味。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
1.西洋芹+牛奶
牛奶天生就具有美白功效,作為食材的西洋芹清脆爽口,營養價值很高,可以降低血脂,促進口腔活動。把兩根西洋芹榨成汁和牛奶攪拌均勻後飲用,既美白還可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的效果。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
2.冬瓜+玉米
冬瓜清熱玉米是粗纖維的食物,兩者做成湯食用後可以去脂肪、去水腫。是湯類瘦臉的佼佼者,做法很簡單,吃起來也很美味,特別注意的是少放鹽。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
3.胡蘿蔔+蜂蜜
胡蘿蔔含有各種維生素,蜂蜜也具有排毒養顏美容等功效,兩種食材搭在一起,簡直是天生一對。每天早晨榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁,然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用,既排毒美容又補充維生素,還能消除臉部水腫哦。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
4.納豆
納豆中富含豐富的鉀,可以説是日本人健康長壽的食物之一,也經常出現在日本MM的瘦臉食譜上,做法特簡單,就是放到豆漿機裏榨成汁,每天喝一杯,簡單又方便。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
5.柿子餅
對於愛吃甜食又想瘦臉的MM們,柿子餅可是最佳選擇,不但甜膩可口營養價值還很高,一個柿餅的維生素C基本就滿足了人體一天需要用量的一半,還可以幫助腸胃消化。但食用時要注意不能紫菜、海帶、蘿蔔等食用哦。
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