六款消脂排毒減肥茶,成就輕盈瘦美人
平日裏吃得太油膩,似乎感覺身體儲蓄了不少脂肪,是不是很想給身體排排油,減減脂?下面就給大家推薦六款消脂排毒減肥茶,讓你輕輕鬆鬆減掉脂肪,趕快來看看吧!
1、消脂排油茶
準備材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
製作方法:將所有藥材用熱水500毫升沖泡即可。
功效:消脂、排油。
注意事項:由於何首烏有刮胃排油的作用,患有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不能服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,若出現嚴重腹瀉的症狀,需停止飲用。
2、減肥健身茶
準備材料:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。
製作方法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加入2000毫升水煎煮30分鐘後,濾汁。然後再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液加熱,燒至微微沸騰後放涼,放入適量的蜂蜜即可飲用。
功效:去脂、通便、降壓、減肥。
3、利濕除水茶
準備材料:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
製作方法:將以上所以藥材用熱水500毫升沖泡即可。
功效:消除水腫。
注意事項:澤瀉、車前子都屬性微寒,洛神花性微涼,此茶飲性屬虛寒,如果是手腳冰冷的人不適合過量服用。另外,若出現小便過頻的症狀,需停止使用。
4、消痰利水茶
準備材料:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,烏龍茶2克。
製作方法:鍋中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分鐘後再放入剩餘的材料,繼續煮15分鐘後去渣,代茶飲用。
功效:消痰、利水、減肥。
5、消脹除膩茶
準備材料:洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
製作方法:荷葉洗淨後沿着脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀,然後將洛神、荷葉放入鍋中,加4碗水熬煮15分鐘左右,再加入適量的蜂蜜即可食用。
功效:去油膩、消脹氣。
6、利尿減肥茶
準備材料:陳皮3克,車前草5克,綠茶5克。
製作方法:將以上所有材料放於茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲用。
功效:利尿、減肥、提神。
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