一根杆子搖擺的健身器材

健身房裏面有一根橫杆，連着鋼絲繩，下邊拉着負重的重量片，一格一格的，健身者坐着雙手抓住橫杆，往下拉。根據自己的需要重量，可以調。練習臂力，胳膊肌肉，肩頭肌，闊背肌，都練。是一項不錯的訓練方式，這個器械，也是很受歡迎的，有時候人多，還要排隊做。