楊冪豐胸祕籍太神奇,自我豐胸最快的方法
身材瘦弱的楊冪有着出奇的豐滿胸圍,不禁讓人感歎輕熟女的轉變還真的是大啊!到底楊冪用了什麼豐胸祕籍讓自己胸部瞬間暴漲呢?下面一起來了解楊冪自我豐胸最快的方法吧!
身材瘦弱的楊冪有着出奇的豐滿胸圍,不禁讓人感歎輕熟女的轉變還真的是大啊!到底楊冪用了什麼豐胸祕籍讓自己胸部瞬間暴漲呢?下面一起來了解楊冪自我豐胸最快的方法吧!除了食療外,運動和按摩是最管用的,還沒有負擔,是時下最流行的豐胸方法。
豐胸運動
Step1:伸直嵴背,雙手合十夾毛巾,抬高於胸前,使雙手前臂與地面平行,雙手同時往毛巾方向出力,手掌中間夾毛巾能使力道更為集中,此動作隨時都能做,幫助胸部緊實。
Step2:此為預備動作,雙手分別拿裝滿水的250ml寶特瓶,大腿中間夾毛巾,幫助腳固定位置,深呼吸收小腹。
Step3:腰往下彎,雙腳屈膝,手肘彎曲,雙手放頭部兩側,上半身與地面平行,維持10秒,再回Step1為1下,共做3下,訓練背後肌肉線條。
豐胸按摩
Step1:將乳液擠出約10元硬幣大小於手心,雙手搓揉加熱後,將雙手放頸後,往下滑推至胸口,再往上按摩至腋下。
Step2:雙手像穿內衣時撥胸部般,由下往上滑推至雙乳中心點,早晚3~5次,再換邊重複。
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